Dopamino tauta: pusiausvyros paieška piktnaudžiavimo amžiuje

Name: Dopamino tauta: pusiausvyros paieška piktnaudžiavimo amžiuje
Brand: Li?tai ne avys
SKU: 09825478
Price: 11.35 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

1 komentaras(-ų)

11,24 € 11,35 € -1% su kodu: e2iKNo5j

Nemokamas pristatymas užsakymams nuo 30 €

Galimas dovanos įpakavimas

Atsiėmimas knygynuose VAGA Atsiimti galite 2 val. nuo užsakymo pateikimo Tikrinti likutį fizinėse parduotuvėse

Jūsų prekes pristatysime: Į paštomatą, nuo 2.20 €, 2-4 d.d. į LIETUVOS PAŠTO skyrių, 4.45 €, 2-4 d.d. Nurodytu adresu, nuo 4.00 €, 1-4 d.d.

Leidykla Li?tai ne avys

Autorius Anna Lembke

Metai 2021
Viršelis Kietas
Puslapiai 288
ISBN 9786098254785

Knygos „Dopamino tauta: pusiausvyros paieška piktnaudžiavimo amžiuje“ aprašymas

Tai - knyga apie pasitenkinimą. Ir apie skausmą. Ir pasitenkinimas, ir skausmas glūdi mūsų smegenyse, bet pats svarbiausias dalykas – atrasti pasitenkinimo ir skausmo balansą. Nes laikai, kuriais gyvename, pusiausvyrai žiauriai nepalankūs. Socialiniai tinklai, seksas, narkotikai, lošimai, maistas, apsipirkinėjimas, nesibaigiantis naujienų srautas ekranuose, nepaliaujantis susirašinėjimas, sekstingas... Visa tai sukelia iki šiol žmonijos nepatirtą išbandymą milžiniškomis ir kone niekuomet nesibaigiančiomis dopamino dozėmis. Nuolat prisijungusios kartos smegenims virtualus dopaminas tiekiamas 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę išmaniųjų telefonų ekranuose. Patys to nepastebėdami tampame priklausomi ir baisiai pažeidžiami, tarkim, kompulsyvaus persivalgymo įvairiausiais dirgikliais.

Kokios viso to pasekmės?

Į šį klausimą knygoje „Dopamino tauta: pusiausvyros paieška piktnaudžiavimo amžiuje" atsako psichiatrė ir medicinos mokslų daktarė Anna Lembke. Ji atskleidžia stulbinančius mokslo atradimus, kurie paaiškina, kaip besaikis malonumų vaikymasis sukelia skausmą... Ir kaip to išvengti. Sudėtingas neuromokslo sąvokas autorė išverčia į lengvai suprantamas metaforas ir atveria, kaip palaikant pasitenkinimą ir ryšį galima sukontroliuoti dopamino priklausomybę. Tai iliustruoja jautrios A. Lembke pacientų istorijos. Istorijos apie kančią ir išgijimą iš autorės kabineto mums visiems suteikia vilties, kad kelias iš priklausomybės į kardinalius gyvenimo pokyčius tikrai yra įmanomas. Iš esmės knyga „Dopamino tauta" atskleis Jums paslaptį, kaip derinant mokslo faktus su praktine išgijimo išmintimi savo gyvenime atrasti tobulą pusiausvyrą tarp malonumo ir skausmo.

„Anna Lembke labai giliai suvokia patirtis, apie kurias aš dažnai klausausi savo psichologinės terapijos kabinete. Tai istorijos apie šiuolaikinio pasaulio priklausomybių ir mūsų pirmykščių smegenų fatališkus susidūrimus. Jos pasakojimai apie žmones, randančius sveiką balansą tarp malonumo ir skausmo turi galią iš tiesų transformuoti jūsų gyvenimą." - Lori Gottlieb, žurnalo „The Atlantic" skilties „Gerbiamasis psichiatre" ir „New York Times" bestselerio „Gal norėtumėt apie tai pasikalbėti?" autorė.

„Mes visi trokštame pabėgti nuo atsibodusios rutinos ir to, kas mūsų kasdienybėje neteikia džiaugsmo. O jeigu, vietoje to, kad bandytume viso to išvengti, mes išmoktume atsigręžti į nemėgstamus dalykus ir pasiekti harmoniją su savimi ir šalia esančiais žmonėmis? Anna Lembke parašė knygą, kuri radikaliai keičia tai, kaip esame įpratę galvoti apie psichines ligas, malonumą, skausmą, atlygį ir stresą. Atsiverskite šią knygą – jūs tikrai pasidžiaugsite šiuo savo sprendimu." - Danielis Levitinas, „New York Times" bestselerių „Organizuotas protas" ir „Sėkmingas senėjimas" autorius.

„Akis atveriantis tyrimas apie malonumo siekį ir priklausomybę... Skaitytojai, ieškantys balanso, turi būtinai atkreipti dėmesį į Annos Lembke informatyvias ir netikėtas rekomendacijas." - „Publishers Weekly" geriausių knygų apžvalga.

„Įspūdingos pacientų istorijos ir nepaprastai įžvalgios gijimo formulės." - „Kirkus Reviews".

Anna Lembke (gimė 1967 m. lapkričio 27 d.) – Stanfordo universiteto Medicinos mokyklos psichiatrijos ir priklausomybių medicinos profesorė, vadovaujan Stanfordo priklausomybės medicinos dvejopo diagnozavimo klinikai. Pelniusi daug įvairių apdovanojimų už vertingus psichinių ligų tyrimus, aukštą mokymo lygį ir klinikines gydymo inovacijas. Kaip gydytojos praktiką turinti mokslininkė paskelbė daugiau kaip 100 recenzuotų straipsnių, knygų skyrių, rašė komentarus tokiuose prestižiniuose leidiniuose kaip „Naujosios Anglijos medicinos žurnalas" bei „Amerikos medicinos asociacijos žurnalas". Parašė knygą apie receptinių vaistų epidemiją „Gydytojas – tarsi narkotikų platintojas: kaip gydytojai buvo apgauti, pacientai užkibo ant kabliuko ir kodėl taip sunku sustoti". Priklauso keleto valstybinių ir nacionalinių priklausomybės organizacijų valdybai, liudijo įvairiuose JAV Atstovų Rūmų ir Senato komitetuose, aktyviai dalyvauja konferencijose kaip pranešėja ir konsultuoja pacientus.

Pirkėjai (vartotojai) turi teisę nenurodę priežasties atsisakyti prekės pirkimo ir pardavimo sutarties, pranešę apie tai Pardavėjui raštu per 14 dienų nuo prekės pristatymo arba atsiėmimo momento. Prekės grąžinimo išlaidas turi padengti Pirkėjas. Jei Pirkėjas įsigijo prekę, naudodamasis kurjerio paslaugomis, prekę privalo grąžinti į knygynų tinklo VAGA parduotuvę Pramonės pr. 16 (PC Urmas), Kaunas, tel. +370 (37) 23 9024, el. paštas eprekyba@vaga. Jei elektroninėjė parduotuvėje www.vaga.lt rezervuotą prekę Pirkėjas atsiėmė knygynų tinklo VAGA knygyne, įsigytą prekę privalo grąžinti į tą patį knygyną. Knygynų adresai pateikti šioje nuorodoje https://www.vaga.lt/knygynai

Gavęs grąžintą prekę ir įvertinęs jos kokybę, Pardavėjas per 14 dienų nuo raštiško pranešimo apie pirkimo ir pardavimo sutarties atsisakymą gavimo, grąžina pirkėjui pinigus už prekę.

Jeigu grąžinama nekokybiška prekė (pvz., prekė brokuotu viršeliu ar pan.), siuntos grąžinimo išlaidas apmokame mes. Jeigu siuntai buvo taikomas siuntos pristatymo ir administravimo mokestis, šie mokesčiai bus grąžinami.

Jeigu grąžinama kokybiška prekė jos originalioje nepažeistoje pakuotėje, siuntos grąžinimo išlaidas apmoka pirkėjas. Jeigu siuntai buvo taikomas siuntos pristatymo ar administravimo mokestis, šie mokesčiai nebus grąžinami.

Elektroninių knygų grąžinti ir keisti negalima.

Grąžinant prekę būtina pateikti PVM sąskaitą faktūrą, kuri buvo gauta kartu su siunta, arba kitą prekės pirkimą iš pardavėjo patvirtinantį dokumentą, užsakymo numerį.

Už grąžinamos prekės komplektaciją atsako pirkėjas. Jei prekė nesukomplektuota, pardavėjas nepriima grąžinamos prekės.

Į namus pristatytos siuntos kokybę tikrinkite dalyvaujant kurjeriui. Jei pastebėjote, kad ji turi pažeidimų:

apie tai pasakykite prekes atvežusiam kurjeriui;

siuntos pristatymo dokumente pažymėkite, kad pakuotė turi pažeidimų ir kartu su kurjeriu užpildykite Pakuotės pažeidimų (patikrinimo) aktą;

patikrinkite pakuočių viduje esančias prekes ir, jei jos pažeistos, pažeidimus užfiksuokite nuotraukose. Nuotraukos bus reikalingos prekių grąžinimo procedūrai;

jei pakuotė nepažeista, dalyvaujant kurjeriui prekių tikrinti nereikia. Jei priimate siuntą ir pasirašote dokumentus, laikoma, kad siunta pristatyta tvarkingai.

Pristatymo būdus, kainas ir daugiau informacijos apie pristatymo sąlygas galite rasti čia

Prekių pristatymo sąlygos bus pateiktos, kai įvesite prekių pristatymo adresą bei pasirinksite prekių pristatymo būdą. Su Parduotuvėje taikomomis pristatymo sąlygomis galite susipažinti čia: http://www.vaga.lt/pristatymas.

Prekių pristatymo kaina bus nurodyta ir pridėta prie Jūsų prekių krepšelio sumos, kai įvesite prekių pristatymo adresą.

Pirkėjas, užsakymo metu pasirinkęs prekių pristatymo paslaugą, įsipareigoja nurodyti tikslią prekių pristatymo vietą.

Užsakymą pristatyti galime tiek į namus, tiek į darbovietę. Jei norite, kad užsakymas būtų pristatytas į darbovietę, būtinai nurodykite darbovietės pavadinimą. Kitą aktualią informaciją apie darbovietę pateikite skiltyje „Pastaba kurjeriui". Jei gyvenate daugiabutyje su koduotomis laiptinės durimis, būtinai įrašykite laiptinės durų kodą skiltyje „Pastaba kurjeriui".

Vieno užsakymo prekės gali būti išsiųstos tik vienu adresu. Jei norite prekes išsiųsti dviem ar daugiau adresų, turėsite pateikti atitinkamą kiekį užsakymų.

Pirkėjas įsipareigoja prekes priimti pats. Tuo atveju, jei Pirkėjas prekių pats priimti negali, Pirkėjas turi pasirūpinti, kad kas nors vietoj jo tai galėtų padaryti bei nurodyti prekes atsiimsiančio asmens vardą ir pavardę skiltyje „Pastaba kurjeriui". Tuo atveju, jei prekes pristačius nurodytu adresu jų priimti negali nei Pirkėjas, nei jo įgaliotas asmuo, Pirkėjas neturės teisės reikšti Pardavėjui pretenzijų dėl prekių pristatymo nurodytu pristatymo adresu, tačiau netinkamam subjektui.

Rezervavęs prekę internetu, Pirkėjas ją gali atsiimti pasirinktame iš sąrašo knygyne, kai gauna el. laišką, informuojantį, jog užsakymas yra paruoštas atsiėmimui knygyno darbo valandomis. Atvykus atsiimti prekių, Pirkėjui būtina su savimi turėti asmens dokumentą bei prekių užsakymo numerį, kuris Pirkėjui yra atsiunčiamas el. paštu automatiškai pateikus užsakymą. Užsakytos prekės, bus rezervuotos 2 (dvi) paras, per kurias neatsiėmus užsakymo, jis bus anuliuojamas.

Pirkėjas, pasirinkęs pristatymą į namus ar biurą ir gavęs pranešimą apie tai, kad jo užsakymas paruoštas ir išsiųstas, prekes gaus ne vėliau kaip per 2 (dvi) knygyno darbo dienas. Pasirinkęs prekių atsiėmimo Taisyklių 7.8. punkte nurodytame knygyne būdą ir gavęs pranešimą el. paštu apie užsakymo paruošimą, Pirkėjas jį gali atsiimti dar tą pačią darbo dieną knygyno darbo metu. Šie terminai yra preliminarūs, be to, netaikomi tais atvejais, kai Pardavėjo sandėlyje nėra reikiamų prekių, o Pirkėjas informuojamas apie užsakytų prekių trūkumą. Kartu Pirkėjas sutinka, jog išimtiniais atvejais prekių pateikimas gali vėluoti dėl nenumatytų, nuo Pardavėjo nepriklausančių aplinkybių. Tokiu atveju Pardavėjas įsipareigoja nedelsiant susisiekti su Pirkėju ir suderinti prekių pateikimo sąlygas.

Visais atvejais Pardavėjas atleidžiamas nuo atsakomybės už prekių pateikimo terminų pažeidimą, jeigu prekės Pirkėjui nėra pateikiamos arba pateikiamos ne laiku dėl Pirkėjo kaltės arba dėl nuo Pardavėjo nepriklausančių aplinkybių.

Pirkėjas visais atvejais pristatymo metu pastebėjęs pakuotės pažeidimus privalo kurjerio (ar pašto darbuotojo) pateikiamame siuntos pristatymo dokumente nurodyti pastabas arba surašyti atskirą aktą dėl šių pažeidimų. Tai Pirkėjas privalo padaryti dalyvaujant kurjeriui (ar pašto darbuotojui). Neatlikus tokių veiksmų Pardavėjas yra atleidžiamas nuo atsakomybės prieš Pirkėją dėl prekių pažeidimų, susijusių su pakuotės pažeidimais, kurių Pirkėjas nepažymėjo kurjerio (ar pašto darbuotojo) prekės pristatymo dokumente.

Daugiau informacijo apie prekių grąžinima galite rasti čia

Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:

Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.