Nutukimo kodas: atskleidžiame svorio metimo paslaptis

8,42 € 8,50 € -1% su kodu: e2iKNo5j

Nemokamas pristatymas užsakymams nuo 30 €

Galimas dovanos įpakavimas

Atsiėmimas knygynuose VAGA Atsiimti galite 2 val. nuo užsakymo pateikimo Tikrinti likutį fizinėse parduotuvėse

Jūsų prekes pristatysime: Į paštomatą, nuo 2.20 €, 2-4 d.d. į LIETUVOS PAŠTO skyrių, 4.45 €, 2-4 d.d. Nurodytu adresu, nuo 4.00 €, 1-4 d.d.

Leidykla Li?tai ne avys

Autorius Jason Fung

Metai 2021
Viršelis Kietas
Puslapiai 416
ISBN 9786098254761

Knygos „Nutukimo kodas: atskleidžiame svorio metimo paslaptis“ aprašymas

Leidinys, padedantis tūkstančiams žmonių sėkmingai numesti svorio!

• Pasitelkite protarpinio badavimo jėgą ir galėsite džiaugtis ilgalaikiais rezultatais

• Sužinokite ir supraskite svorio augimo, nutukimo bei atsparumo insulinui priežastis

• Džiaukitės lengva ir skania mažai angliavandenių, tačiau daug riebalų turinčia dieta

• Palikite praeityje kalorijų skaičiavimą, jo efektą sukeliančias dietas ir mankštinimąsi iki devinto prakaito

Viskas, ką iki šiol žinojote apie svorio metimą, yra abejotina. Svorio augimą ir nutukimą ragina hormonai. Jie dūksta kiekviename iš mūsų, ir tik suvokdami tokių hormonų kaip insulinas poveikį bei atsparumo insulinui mechanizmą galėsime mėgautis ilgalaikiais svorio metimo rezultatais. Ar žinojote, kad aukštas insulino kiekis yra tiesioginis netinkamos mitybos rezultatas ir yra 95% atvejų nutukimo priežastis? Maisto produktai, kurie prisideda prie svorio padidėjimo, dažniausiai turi per daug cukraus ir rafinuotų angliavandenių. O jei manote, kad jūsų nutukimas genetinis, sužinosite, kad po šiuo žodžiu slepiasi tik didelis motinos insulino kiekis, kuris gali būti perduodamas vaikui.

Geriausia dietų knyga, kuri atsakys į jums rūpimus klausimus: kodėl kalorijų apribojimas neveikia, kodėl net ir daug valgant nepriaugama svorio ir kodėl storėjame?

Čia slypi kitoks požiūris į gyvenimo būdą ir svorio metimą. Pagaliau sužinosite tiesą, kodėl lengva laikytis dietos ir numesti svorio, bet vėliau šis svoris sugrįžta?

Šioje ypač populiarioje ir provokuojančioje knygoje dr. Jasonas Fungas, ilgai laikytas protarpinio badavimo pradininku, išdėsto skaitytojams unikalią nutukimo ir svorio augimo teoriją. Jis aprašo penkis esminius žingsnius, kaip kontroliuoti insuliną ir pagerinti sveikatos būklę, bei paaiškina apie protarpinio badavimo mechanizmą, leidžiantį nutraukti atsparumo insulinui ciklą ir visam laikui pasiekti sveiką svorį.

Nefrologas Jasonas Fungas turi daug žinių, pagrįstų ilgamete patirtimi gydant pacientus, kurių inkstų nepakankamumą ir nutukimą sukėlė 2 tipo diabetas. Pasak jo, nutukimo ir insulino reguliavimo problemos kyla dešimtmečius. Todėl ši knyga ypač naudinga ne tik nutukusiems žmonėms, bet ir sergantiems cukriniu diabetu.

***

Atsiliepimai

„Fungas paaiškina, kodėl taip paplito atsparumo insulinui reiškinys, ir siūlo konkrečius nestandartinius sprendimus, kurie, kaip paaiškėjo, yra labai svarbūs gerinant sveikatos būklę,“ – Jimmy Moore’as, knygų Keto Clarity ir Cholesterol Clarity autorius.

„Ne tik kupina įžvalgų, bet ir neįtikėtinai smagi knyga. Perskaitykite ir suprasite, kodėl pasaulyje atsirado tiek daug storulių, kaip šią epidemiją sustabdyti ir kaip pačiam išlikti lieknam,“ – gyd. Andreasas Eenfeldtas, dietdoctor.com įkūrėjas.

„Dr. Jasono Fungo paaiškinimai apie atsparumą insulinui ir jo sąlygojamą nutukimo modelį yra originalūs, puikūs ir iš esmės naujoviški,“ – Zoë Harcombe, nutukimo priežasčių tyrinėtoja, knygos The Harcombe Diet autorė.

„Nuostabi knyga, atskleidžianti kelis populiariausius pasaulio mitus apie nutukimą ir svorio reguliavimą. Šią knygą privalo perskaityti kiekvienas, besidomintis dietologija,“ – Krisas Gunnarsas, mitybos tyrėjas.

„Knygoje Nutukimo kodas dr. Jasonas Fungas paaiškina pagrindines nutukimo priežastis, tačiau daro tai visiems suprantamu, aiškiu būdu. Kuo daugiau gydytojų ir žmonių supras šias priežastis ir laikysis veiksmingų dr. Fungo patarimų, tuo greičiau – jau rytoj – galėsime bendromis pastangomis imti stabdyti nutukimo epidemiją,“ – Samas Felthamas, išrinktas USA Today World Fitness Elite metų treneriu.

***

Apie autorių

Dr. Jasonas Fungas yra gydytojas nefrologas ir vienas garsiausių pasaulyje badavimo, leidžiančio numesti svorio ir natūraliai įveikti antrojo tipo diabetą, ekspertų. Dr. Fungas nesutinka su dabartinėmis sočiųjų riebalų rekomendacijomis. Jis drauge su kolegomis parengė Laikino badavimo metodą, mokantį žmones į gyvenimo būdą įtraukti protarpinį badavimą ir sveiką mitybą bei padedantį siekti geresnės sveikatos. Dr. Jasonas Fungas parašė ne vieną knygą, patekusią į New York Times perkamiausių knygų sąrašą: tai Nutukimo kodas: atskleidžiame svorio metimo paslaptis, The Diabetes Code, The Obesity Code Cookbook, The PCOS Plan, Life in the Fasting Lane ir The Complete Guide to Fasting (drauge su Jimmy Moore).

Dr. Fungas baigė medicinos studijas Toronto universitete ir nefrologijos aspirantūrą Kalifornijos universitete. Gyvena Toronte.

Pirkėjai (vartotojai) turi teisę nenurodę priežasties atsisakyti prekės pirkimo ir pardavimo sutarties, pranešę apie tai Pardavėjui raštu per 14 dienų nuo prekės pristatymo arba atsiėmimo momento. Prekės grąžinimo išlaidas turi padengti Pirkėjas. Jei Pirkėjas įsigijo prekę, naudodamasis kurjerio paslaugomis, prekę privalo grąžinti į knygynų tinklo VAGA parduotuvę Pramonės pr. 16 (PC Urmas), Kaunas, tel. +370 (37) 23 9024, el. paštas eprekyba@vaga. Jei elektroninėjė parduotuvėje www.vaga.lt rezervuotą prekę Pirkėjas atsiėmė knygynų tinklo VAGA knygyne, įsigytą prekę privalo grąžinti į tą patį knygyną. Knygynų adresai pateikti šioje nuorodoje https://www.vaga.lt/knygynai

Gavęs grąžintą prekę ir įvertinęs jos kokybę, Pardavėjas per 14 dienų nuo raštiško pranešimo apie pirkimo ir pardavimo sutarties atsisakymą gavimo, grąžina pirkėjui pinigus už prekę.

Jeigu grąžinama nekokybiška prekė (pvz., prekė brokuotu viršeliu ar pan.), siuntos grąžinimo išlaidas apmokame mes. Jeigu siuntai buvo taikomas siuntos pristatymo ir administravimo mokestis, šie mokesčiai bus grąžinami.

Jeigu grąžinama kokybiška prekė jos originalioje nepažeistoje pakuotėje, siuntos grąžinimo išlaidas apmoka pirkėjas. Jeigu siuntai buvo taikomas siuntos pristatymo ar administravimo mokestis, šie mokesčiai nebus grąžinami.

Elektroninių knygų grąžinti ir keisti negalima.

Grąžinant prekę būtina pateikti PVM sąskaitą faktūrą, kuri buvo gauta kartu su siunta, arba kitą prekės pirkimą iš pardavėjo patvirtinantį dokumentą, užsakymo numerį.

Už grąžinamos prekės komplektaciją atsako pirkėjas. Jei prekė nesukomplektuota, pardavėjas nepriima grąžinamos prekės.

Į namus pristatytos siuntos kokybę tikrinkite dalyvaujant kurjeriui. Jei pastebėjote, kad ji turi pažeidimų:

apie tai pasakykite prekes atvežusiam kurjeriui;

siuntos pristatymo dokumente pažymėkite, kad pakuotė turi pažeidimų ir kartu su kurjeriu užpildykite Pakuotės pažeidimų (patikrinimo) aktą;

patikrinkite pakuočių viduje esančias prekes ir, jei jos pažeistos, pažeidimus užfiksuokite nuotraukose. Nuotraukos bus reikalingos prekių grąžinimo procedūrai;

jei pakuotė nepažeista, dalyvaujant kurjeriui prekių tikrinti nereikia. Jei priimate siuntą ir pasirašote dokumentus, laikoma, kad siunta pristatyta tvarkingai.

Pristatymo būdus, kainas ir daugiau informacijos apie pristatymo sąlygas galite rasti čia

Prekių pristatymo sąlygos bus pateiktos, kai įvesite prekių pristatymo adresą bei pasirinksite prekių pristatymo būdą. Su Parduotuvėje taikomomis pristatymo sąlygomis galite susipažinti čia: http://www.vaga.lt/pristatymas.

Prekių pristatymo kaina bus nurodyta ir pridėta prie Jūsų prekių krepšelio sumos, kai įvesite prekių pristatymo adresą.

Pirkėjas, užsakymo metu pasirinkęs prekių pristatymo paslaugą, įsipareigoja nurodyti tikslią prekių pristatymo vietą.

Užsakymą pristatyti galime tiek į namus, tiek į darbovietę. Jei norite, kad užsakymas būtų pristatytas į darbovietę, būtinai nurodykite darbovietės pavadinimą. Kitą aktualią informaciją apie darbovietę pateikite skiltyje „Pastaba kurjeriui". Jei gyvenate daugiabutyje su koduotomis laiptinės durimis, būtinai įrašykite laiptinės durų kodą skiltyje „Pastaba kurjeriui".

Vieno užsakymo prekės gali būti išsiųstos tik vienu adresu. Jei norite prekes išsiųsti dviem ar daugiau adresų, turėsite pateikti atitinkamą kiekį užsakymų.

Pirkėjas įsipareigoja prekes priimti pats. Tuo atveju, jei Pirkėjas prekių pats priimti negali, Pirkėjas turi pasirūpinti, kad kas nors vietoj jo tai galėtų padaryti bei nurodyti prekes atsiimsiančio asmens vardą ir pavardę skiltyje „Pastaba kurjeriui". Tuo atveju, jei prekes pristačius nurodytu adresu jų priimti negali nei Pirkėjas, nei jo įgaliotas asmuo, Pirkėjas neturės teisės reikšti Pardavėjui pretenzijų dėl prekių pristatymo nurodytu pristatymo adresu, tačiau netinkamam subjektui.

Rezervavęs prekę internetu, Pirkėjas ją gali atsiimti pasirinktame iš sąrašo knygyne, kai gauna el. laišką, informuojantį, jog užsakymas yra paruoštas atsiėmimui knygyno darbo valandomis. Atvykus atsiimti prekių, Pirkėjui būtina su savimi turėti asmens dokumentą bei prekių užsakymo numerį, kuris Pirkėjui yra atsiunčiamas el. paštu automatiškai pateikus užsakymą. Užsakytos prekės, bus rezervuotos 2 (dvi) paras, per kurias neatsiėmus užsakymo, jis bus anuliuojamas.

Pirkėjas, pasirinkęs pristatymą į namus ar biurą ir gavęs pranešimą apie tai, kad jo užsakymas paruoštas ir išsiųstas, prekes gaus ne vėliau kaip per 2 (dvi) knygyno darbo dienas. Pasirinkęs prekių atsiėmimo Taisyklių 7.8. punkte nurodytame knygyne būdą ir gavęs pranešimą el. paštu apie užsakymo paruošimą, Pirkėjas jį gali atsiimti dar tą pačią darbo dieną knygyno darbo metu. Šie terminai yra preliminarūs, be to, netaikomi tais atvejais, kai Pardavėjo sandėlyje nėra reikiamų prekių, o Pirkėjas informuojamas apie užsakytų prekių trūkumą. Kartu Pirkėjas sutinka, jog išimtiniais atvejais prekių pateikimas gali vėluoti dėl nenumatytų, nuo Pardavėjo nepriklausančių aplinkybių. Tokiu atveju Pardavėjas įsipareigoja nedelsiant susisiekti su Pirkėju ir suderinti prekių pateikimo sąlygas.

Visais atvejais Pardavėjas atleidžiamas nuo atsakomybės už prekių pateikimo terminų pažeidimą, jeigu prekės Pirkėjui nėra pateikiamos arba pateikiamos ne laiku dėl Pirkėjo kaltės arba dėl nuo Pardavėjo nepriklausančių aplinkybių.

Pirkėjas visais atvejais pristatymo metu pastebėjęs pakuotės pažeidimus privalo kurjerio (ar pašto darbuotojo) pateikiamame siuntos pristatymo dokumente nurodyti pastabas arba surašyti atskirą aktą dėl šių pažeidimų. Tai Pirkėjas privalo padaryti dalyvaujant kurjeriui (ar pašto darbuotojui). Neatlikus tokių veiksmų Pardavėjas yra atleidžiamas nuo atsakomybės prieš Pirkėją dėl prekių pažeidimų, susijusių su pakuotės pažeidimais, kurių Pirkėjas nepažymėjo kurjerio (ar pašto darbuotojo) prekės pristatymo dokumente.

Daugiau informacijo apie prekių grąžinima galite rasti čia

Prekę galite įsigyti šiuose knygynuose:

Šie duomenys atnaujinami kelis kartus per parą, todėl rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti prekių likutį. Knygynų kontaktus rasite čia.